Maaltijdplanning gids voor intuïtieve eters

Maaltijdplanning gids voor intuïtieve eters

Nu mét Masterclass Maaltijden Plannen!

In deze planner vind je alle tools & tricks om realistische en voedzame maaltijden te plannen vanuit zelfzorg en gezondheid.

Het is mogelijk om maaltijden te plannen zónder dat je op dieet bent. De Proef het leven maaltijdplanner voor intuïtieve eters helpt jou te ontdekken wat je wílt eten in plaats van wat je móet eten. Door op jouw behoeften te anticiperen in plaats van ze te negeren zal je je gevoed, voldaan en tevreden voelen over het eten dat je eet. Wat uiteindelijk zorgt voor meer energie, gezondheid en een positieve relatie met eten.

Juist als je intuïtief eet kan maaltijdplanning heel fijn zijn. Een goede voorbereiding kan namelijk stress rondom eten wegnemen en je helpen voedzame keuzes te maken.

Deze Proef het leven maaltijdplanner staat bomvol informatie en leuke oefeningen om een flexibele weekplanning te maken en met vertrouwen én plezier de keuken in te duiken.

Maaltijdplanning = makkelijk, flexibel & fun!

Wat vind je in de maaltijdplanning gids:

• Véél planning tips & tricks
• Een makkelijk & fun 6-stappen proces om je wekelijkse maaltijden te plannen
• Dagelijkse en wekelijkse reflectie
• Tips om een voedzaam bord samen te stellen, zonder te overdenken
• Leuke oefeningen om te ontdekken wat voor jou een bevredigende maaltijd is
• Een groente seizoenskalender en bingo
• Een mooi ontworpen maaltijdplanner & boodschappenlijstje
• en meer!