Body Confidence Summer Challenge
De zomer is één van de vele momenten in het jaar die de dieetcultuur gebruikt om jou onzeker te maken zodat zij hun product kunnen verkopen. Dit jaar gaan we het anders doen. We trappen er niet meer in. Want die onzekerheid is helemaal niet nodig, het maakt namelijk niet uit hoe je lichaam eruit ziet, je bent altijd goed genoeg.
In deze challenge ga je 21 dagen werken aan een positiever lichaamsbeeld, meer body confidence, zodat je volop kan genieten deze zomer zónder je druk te maken over hoe je eruit ziet en je niet laat tegenhouden door de angst veroordeeld te worden door anderen.
Ik neem je 21 dagen lang mee in uiteenlopende oefeningen, blogs, filmpjes en journal prompts om je mindset en lichaamsbeeld te veranderen. Deze dagchallenges variëren van een 5 minuten actie-opdracht tot een docu van net meer dan een half uur. Maar ik beloof je; het is allemaal super goed te doen en in je dag te plannen!
